在班组建设咨询过程中，有对人的行为进行分析，其中积极主动，作为区别依赖型人格和独立型人格的关键指标，是最基础也是必备的技能。
怎样才能区别出积极主动呢？比如：风和日丽时就兴高采烈，而阴云密布就无精打采，这种表现是受到了外界条件的制约，有意或无意的被外界条件所控制，其实是被动接受的选择，而真正积极主动的人是心中自有一片天地，无论任何天气都不会产生影响，真正的积极主动能够摆脱对环境和他人的依赖。
班组建设咨询活动中如何帮助我们提升个人积极主动技能呢？主要从以下三个方面入手：
一、打破原有惯性，创造自我空间。在刺激和行动之间，选择的自由是最大的空间。在我们平时受到了刺激，会有惯性反应，常见惯性反应会有以下三种情况：
①我生下来就这样（基因决定论）
②小时候爸妈就是这么对我的，所以我也应该这么做（心理决定论）
③外面环境就这样，所以我得这么做（环境决定论）
这三种决定论其实都是责任外推的表现，都是从刺激直接到反应的惯性过程。而积极主动最关键是在刺激和行动之间，有一个自主选择的空间。而这种选择是要打破原有惯性，选择换一种方式来看待这件事情，这个空间就会形成。
二、积极主动取决于自身价值的驱动。假设一个场景，如果我们被毒蛇咬到，我们是先追蛇呢？还是先自救呢？相信我们都会选择自救而放弃追蛇。但回想一下我们日常工作生活中，是多少是“追蛇”行为呢？比如：因为不喜欢某位老师而导致偏科；因为不喜欢某个领导，所以他安排的事情都不用心去做；因为体育场离家很远，所以放弃了锻炼等等。而真正积极主动的人理智会战胜冲动，能够慎思决定，明确价值观来作为行为内在动力。真正积极主动的人都有独立完整的价值体系，会为自己的价值去选择行走自己的每一步，是对自己人生负责的体现。正如罗斯福夫人说“这个社会谁也不能伤害你，除非你同意”，就是这个道理。
三，积极主动会把精力放在影响圈中。每个人都有自己的关注圈，比如子女、健康、股票、事业、国际形势等等，但关注圈内的事物有些可以自己掌控，有些超出个人能力范畴。通常惯性会把焦点放在了关注圈，这也就使自己的行为受
制于外部条件，自然就不会主动采取措施来应对外界变化。比如：很多家长监督孩子写作业，孩子不认真写就开始发脾气、埋怨等各种情绪表现。这种行为就是典型的把焦点放在关注圈，而积极主动的人只会专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，比如：监督孩子学习时，自己不看手机，自己也在学习，用自己的行为影响孩子，这种能量是积极的，也能使影响圈不断扩大。孔子曰“君子求诸己，小人求诸人”，说的就是这个道理。
班组建设咨询过程中，积极主动在执行层面是有难度的，需要克服思维定势和习惯的约束，就如宇宙飞船摆脱地球引力一样，刚开始升空花费的能量比升空后几十万公里花费的能量都多，所以需要强大的意志和持续的坚持；但积极主动的改变是可观的，一旦养成习惯，会让你不断突破自己，找到更广阔的空间。
